Позитивная психотерапия

Одной из моих специализаций является позитивная психотерапия. Эффективный, красивый метод, действительно делающий людей более счастливыми. На этой странице я хотела поделиться небольшим обзором об этом виде психотерапии.

 

 

Позитивная психотерапия — один из широко известных методов современной научной психотерапии, признанный в 1996 году Европейской ассоциацией психотерапии и в 2008 году Всемирным советом психотерапии. Развиваемая основателем метода Носсратом Пезешкианом с 1968 года в Германии, позитивная психотерапия имеет психодинамические корни и первоначально называлась дифференциальным анализом (Peseschkian N., 1974).

 

Сам метод позитивной психотерапии был основан в 1968 году немцем иранского происхождения, профессором Носсратом Пезешкианом. Метод позитивной психотерапии относится к транскультурным, психодинамическим психотерапевтическим методам с гуманистической точкой зрения на человека. Этот конфликт-центрированный и ориентированный на способности метод удостоен Главной медицинской премии Германии «Ричард-Мартин-Прайс» в области гарантии качества в 1997 году. В 2009 году профессор Носсрат Пезешкиан номинирован на Нобелевскую премию в медицине и физиологии.

Название метода происходит от лат. positum — «имеющий место», «данный», «фактический».

С точки зрения позитивной психотерапии, одной из самых важных данностей человеческой природы являются его способности, — как врождённые («базовые способности»), так и сформировавшиеся в процессе развития личности («актуальные способности»).

Позитивная психотерапия является кросс-культурным методом, интегрирующим в себе, с одной стороны, философскую и интуитивную мудрость Востока, а с другой стороны, рациональную системность и научность Запада. Позитивная психотерапия основана на транскультуральных исследованиях более 20 культур и является новым методом и подходом к человеку, который преследует в основном следующие цели:

·         лечение (психотерапевтический аспект),

·         воспитание и профилактику (педагогический аспект),

·         развитие межкультурального сознания (транскультурально-социальный аспект)

·         и взаимодействие и интеграцию различных психотерапевтических направлений (междисциплинарный аспект).

 

Три принципа позитивной психотерапии

Метод позитивной психотерапии основывается на 3-х принципах, каждому из которых соответствует определённая методическая составляющая:

·         Принципу надежды соответствует позитивный подход в видении способностей и возможностей человека.

·         Принципу баланса соответствует содержательный дифференциальный анализ психодинамики личности, результатом которого есть гармонизация первичных и вторичных актуальных способностей человека.

·         Принципу самопомощи соответствует 5-шаговая метамодель, используемая как стратегия гармонизации, адаптации и развития личности — вначале, в самом процессе психотерапии, и потом, в дальнейшем процессе самопомощи человека себе и своему окружению: своему партнёру, своей семье, своей организации, своей общине и т. д.

 

Преимущества позитивной психотерапии

·         Конфликтоцентрированная терапия (в отличие от симптомцентрированной),

·         Краткосрочность (25-40 сеансов),

·         Универсальное применение к проблемам,

·         Интернациональность,

·         Рассматривает человека как целостную систему,

·         Использование метафор, притч как инструмента,

·         Клиенту отводится активная роль,

·         Ориентирована на будущее.